Etiket: Creatin monohydrat

0

Creatin Monohydrat Nedir?

Creatin monohydrat bir amino asittir. Genelde performans arttırma ve kas büyütmeye yönelik kullanılır. Son bilgilere göre creatin monohydrat yüklemesi yapılmaması gerektiği , yüklemeli ve yüklemesizde aynı sonuç elde edilebileceği söyleniyor. Fakat ben kendi tecrübelerime...